incet Videos (Page 9) - HiFiMov.co

HiFiMov

Did you mean?

Search Results - Showing 96 - 108 Of 125

Intinde-te pe podea, cu fața în sus și cu mâinile pe lângă corp; îndoaie genunchii; picioarele trebuie să fie depărtate la o lățime de umeri; aceasta este poziția de start;nRidică șoldurile de pe sol, împingând din călcâie; ai grijă ca partea superioară a spatelui să rămână lipită de podea; expiră în timp ce execuți mișcarea și menține poziția de sus pentru o secundă;nInspiră și revino încet la poziția inițială;

Glute BridgesRidicari de bazin

⏲ 25 sec ✓ 28-Nov-2022

Așează-te cu fața în sus pe o bancă dreaptă, cu câte o ganteră în mână; palmele trebuie să fie orientate una către alta; întinde brațele, în așa fel încât ganterele să stea sprijinite pe coapse;nadu ganterele în fața ta, la o distanță egală cu lățimea umerilor; odată ce ai ajuns în poziția asta, rotește încheieturile mâinilor în așa fel încât palmele să fie orientate către înainte; ganterele trebuie să se afle de o parte și de alta a pieptului, cu brațu

⏲ 24 sec ✓ 28-Nov-2022

așează-te cu spatele pe podea, cu picioarele întinse și cu brațele pe lângă corp; sprijină-te cu palmele pe podea și ai grijă să nu le miști pe toată durata exercițiului;nridică picioarele de pe sol până când coapsele ajung perpendiculare pe podea, iar gambele paralele cu solul; ține picioarele apropiate; aceasta este poziția de start;nîn timp ce inspiri, trage picioarele spre trunchi și ridică șoldurile și sezutul de pe podea; continuă până când poți atinge pieptul

⏲ 12 sec ✓ 24-Feb-2023

Poziționează-te sub bară, îndoaie-ți ușor picioarele și plasează-ți spatele umerilor de-a lungul ei, în timp ce ții bara cu ambele mâini;nIn timp ce îți îndrepți picioarele și trunchiul, ridică bara din cadru și fă doi pași înainte;ndepărtează-ți picioarele la nivelul umerilor și asigură-te că degetele de la picioare sunt ușor îndreptate către înainte; ține spatele drept tot timpul; te poți poziționa cu picioarele și puțin mai departe decât lățimea umerilo

⏲ 22 sec ✓ 28-Nov-2022

Identifică banca reglabilă de la tine din sală și reglează spătarul la un unghi de circa 45 grade față de sol; ia ganterele în mâini, așează-te pe bancă și sprijină ganterele de coapse, cu palmele îndreptate spre interior; lasă-te pe spate, pe spătarul băncii, și în același timp ridică ganterele în sus, pe rând, ajutându-te și de coapse (ridici și genunchii pentru a ajuta la ridicarea ganterelor);nGanterele trebuie ținute în linie cu pieptul, dar în lateralul lui,

Inclined DB Chest Press

⏲ 23 sec ✓ 30-Nov-2022

Apropie-ți picioarele și asigură-te că degetele de la picioare sunt ușor îndreptate către înainte; ține spatele drept tot timpul; Ia doua gantere in maini.nîn timp ce inspiri, coboară greutatea îndoindu-ți genunchii și șoldurile și asigură-te că îți ții spatele drept și privirea drept înainte;nmenține coborârea până ce părțile superioare ale picioarelor (coapsele) sunt paralele cu podeaua; degetele picioarelor, genunchii și ochii trebuie să formeze o linie dreaptă

Narrow DB squat

⏲ 12 sec ✓ 23-Feb-2023

Intinde-te pe podea, cu fața în sus și cu mâinile pe lângă corp; îndoaie genunchii; apropie talpile intre ele si pozitioneaza-te pe partea exterioara a labei picioruluii; aceasta este poziția de start;nRidică șoldurile de pe sol, împingând in sol; ai grijă ca partea superioară a spatelui să rămână lipită de podea; nExpiră în timp ce execuți mișcarea și menține poziția de sus pentru o secundă;nInspiră și revino încet la poziția inițială;

⏲ 22 sec ✓ 28-Nov-2022

Pozitioneaza-te cu spatele lipit de suport, iar cu mainile apuca manerele, astfel incat antebratele sa fie paralele cu solul. nIncordează mușchii abdomenului și ridică picioarele până în momentul în care ajung paralele față de podea; ai grijă să menții picioarele drepte,și să expiri pe această porțiune; Menține poziția timp de o secundă;nInspiră și revino încet la poziția inițială;

Abs. Hanging Leg Raises

⏲ 19 sec ✓ 30-Nov-2022

Identifică helcometrul de la tine din sală și alege greutatea dorită; atașează cablului de la scripetele superior o bară lungă, cu capetele îndoite la circa 35 grade;nAșează-te pe bancă cu fața la aparat și reglează corespunzător suportul de picioare; el trebuie să-ți țină picioarele strâns lipite de bancă, pentru a preveni ridicarea corpului în aer din cauza rezistenței opuse de greutatea setată;nRidică-te puțin în picioare, prinde bara cu mâinile folosind o priză

Helcometru Supinatie

⏲ 20 sec ✓ 28-Nov-2022

Harta Transformarilor Spirituale - Sesiunea 3nnB. Rugăciune pentru transformare spirituală interioarănnA doua rugăciune pe care Pavel a fost inspirat să o includă în scrisoarea sa către Efeseni se găsește în Efeseni 3:14–21. Așa cum am sugerat cu prima rugăciune, să citim pasajul acesta încet și meditativ, de mai multe ori. Înainte de a nota detaliile conținute în aceasta, să ne aruncăm un pic privirile la contextul acestei rugăciuni. Toate aspectele enumerate de Pavel î

Harta Transformarilor Spirituale -Sesiunea 3

⏲ 13 min 43 sec ✓ 26-Mar-2021

Cel mai greu este sa creezi in otel inoxidabil. Practic totul se realizeaza la rece doar din cleste si ciocan .Niturile de prindere sunt realizate tot din otel , doar din cleste si trebuie sa fie precis taiate altfel doar cu flexul le pot desface si reface.nAm incercat practic imposibilul ,sa creez ceva in otel fara sa-l decalesc , sa-i simt putera in palme, sa ma lupt cu el incet, sa-i redau alta viata prin poezia creatiei.nMai multe creatii in cupru ,alama, otel inoxidabil sau sticla gravata g

Podoabe din otel inoxidabil | How it's Made | Steel art work |Hadarugart

⏲ 1 min 54 sec ✓ 04-Nov-2015

Harta Transformarilor Spirituale - Sesiunea 2nnCoordonatele Hărții: A. Rugăciune pentru revelație spirituală nnAcum aș dori să ne vom concentrăm asupra celor două rugăciuni ale lui Pavel, conținute în epistola către Efeseni, în capitolul 1 și în capitolul 3. Cred din toată inima că, dacă acordăm o atenție deosebită acestor două rugăciuni și căutăm să înțelegem aspectele spirituale în contextul întregii epistole, vom descoperi lucruri uimitoare care ne vor transfor

Harta Transformarilor Spirituale - Sesiunea 2

⏲ 11 min 71 sec ✓ 21-Mar-2021

Pages 9 Of 11

...

...

« Previous | Next »

Related Searches

Search Videos

Recent Searches

cr england truck driving school phone number | www indian com movie | canopius and amtrust | nisbate rasool | زيدان نهائي كأس العالم محزن | দেবর ভাবির বৌদির video 2gp download | bangla song download dekhechi prothom bar du chokhe premer joar mp3 songi tomi golaper kata amake diliw mahe com angela vide | apple diversity and inclusion video | jess gale | what will we do at first night | dhaba menu nyc | jet reservation | titanic ship actres kate winslet look | bollywood hero ajay devgan mp3 audio songs com | adonis gan mp3 | qarar drama episode 1 | sunny leone new ছোট মেয়েদের ব‌োদার ছবিাংলাদেশী নায়িকা পপির দ | kisu kotha porichoy bangla mp3 | فیلم هندی الله راکا | baba kotodin rape news video korbo | saree vertical | အောရုပ်ပြ বৌ¦ | q8rzt3tihvm | xbwnb8ifj s | vdm865403080 | cengage book app | pmys 3obkle | payel ki duniya open | mymatrixx | dj new mp3song 2019 | karina kapur all kiss my porn wap মেযে | à¦¬à¦¾à¦‚à¦²à¦¾ à¦¡à¦¿à¦œà§‡ à¦—à¦¾à¦¨ | tagure songs | bangla voice mr বিস্বাস এর থ্রি ভিডিওারতের সব নায়িকার পিকচার | abd villiers | captain fall | kalaimamani awards 2020 | ژاله کریمی | www pcom | zayn malik long hair | alibaba and forty singh video sany leon inc pickle dock song | ilybabe | মিরাককে | eto kosto kano cartoon | wwe smack down full show | mp3 song dhaka | পায়েল সুন্দরী ফুফু আর আমি রাতে চাদেশেচুদিচদি গোপন ভিডিও | indian air force website | www imran fit radid | video de tubaro | bangla movie grim video song 唳唳癸拷锟絰 com all actress pibaal video second 2 com dasanker dance song facebook comesh chakma girls hot figure | wiki weber | shahrukh khan kaj | kiss bathroom 06 | ivory tower meaning | polimer news live tv tamil | à¦¬à¦¬à¦¾à¦°à¦¤ | kochi vuda full photo | viral 5 adegan 53x bocah sd gitu4n sama tante 動画 62 | বাচ্চা দের ভিডিওদেস ভরছিটীচুদাচুদীরম মসললা ভিঢিও গান com | india দেবশ্রী র | xnxcvi | p 1zcosyoky | chhota bheem rangda ka mayajaal part 5 full movie | r gpbykshay | নায়িকা সিমলা ছবি ও | indian actress srabonti à | জনিসিং |